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养心活血——葛根黑木耳煲瘦肉
发表时间:2019-01-24发表人:cqyaoyang浏?#26469;问?script type="text/javascript" src="/index.php?c=api&a=hits&id=191&hits=34">

  葛根黑木耳煲瘦肉

  大约5000年前,中国古代第一部医书《黄帝内经》中就有记载“圣人不治已病治未病”说?#26408;?#26159;在疾病还没有发生前进行预防。即是中医提倡的养生理念。养生,不仅是老年人才会去关注的一个话题,更是现在年轻人生活的一个风潮,不是跟风哦,而是对?#32422;?#36523;体的重视。

  我们今?#29042;?#35828;这道葛根黑木耳煲瘦肉——活血养心更养身。

  鲜葛根250克

  黑木耳12克

  猪瘦肉150克

  食材

  制作

  ①

  葛根去皮洗净、切块。

  ②

  黑木耳?#20204;?#27700;浸发洗净。

  ③

  同瘦肉煲汤,饮汤吃肉。

  功效

  对瘀血型冠心病、心绞痛、脑血管栓塞症有较好效果;对心血管病有预防作用。

  药理

  葛根:能明显扩张冠状动脉,增加冠状动脉和脑部血流量,减慢心率,降低心肌耗氧量。

  黑木耳:性味甘、?#20581;?#20859;血益胃,和血止血,能去瘀活血,生新血。对冠心病瘀血型,血管栓塞不通者有通脉活血作用。

  猪瘦肉:含蛋白质,有滋阴营养之功。

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